一下这一代“极限体能王—H”的设施。这一季我们移师到这个新场地，全部的关卡被分成三个水塘，第一个舞台，是名唤“四头肌地狱”的名物组合”

“首先是“滚动独木桥”，选手要抢在第一时间过桥。对了，说明一下，整个闯关过程没有限时，如果跌落了可以再次挑战。”

“但是除了乳酸会继续累积之外，第一个池子里面银亮亮的透明池水，其实渗了高浓度的媚药；爬上来再挑战的时候，男人的下面那根会硬起来、增加平衡的困难度。”

“奔驰过了独木桥，是“扁担之路”；背着40公斤重的担子，走过两段直径60公分的桥–这是原版的，在“极限体能王—H”我们把重量加到70公斤、全长有四段、变得有高地起伏，还要上下阶梯。”

“如果这样你的大腿四头肌还撑得下去，那下一句“拓克路机”肯定会再给予一次重击；你要推着一个在轨道上、重50公斤的滚桶通过此一区域，在“极限体能王—H”障碍物不但加重到80公斤，通道也变成了斜坡”

“接着是一个Remix，首先是“十二段连环跳”；要一左一右陆续跳过11个斜面不规则的木头，再一口气跳到对岸。规则是必须每个木头都跳到，否则当场出局。

跳上岸之后，没有额外的立足空间，一踩到岸上就是长十公尺的“逆向输送带”，要用至少时速二十的速度向前冲，不然就会往后退、掉落到水池里。

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